কিডনির অভাবে কোন ফল খাওয়া ভালো?

কিডনির অভাবে কোন ফল খাওয়া ভালো?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে, কিডনির ঘাটতি অনেক লোকের উদ্বেগের বিষয় হয়ে উঠেছে। কিডনির ঘাটতি শুধুমাত্র জীবনযাত্রার মানকেই প্রভাবিত করে না, বরং একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যারও কারণ হতে পারে। ডায়েটরি কন্ডিশনিং কিডনির ঘাটতি, বিশেষ করে ফল নির্বাচনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এই নিবন্ধটি কিডনি ঘাটতি রোগীদের জন্য উপযোগী ফল সুপারিশ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনাগুলিকে একত্রিত করবে।

1. কিডনির ঘাটতির সাধারণ প্রকাশ

কিডনির ঘাটতি সাধারণত কোমর এবং হাঁটুতে ব্যথা এবং দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, টিনিটাস এবং যৌন কর্মহীনতার মতো লক্ষণ হিসাবে প্রকাশ পায়। ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ অনুসারে, কিডনির ঘাটতিকে কিডনি ইয়াং ঘাটতি এবং কিডনি ইয়িন ঘাটতিতে ভাগ করা হয় এবং বিভিন্ন ধরণের লক্ষ্যযুক্ত কন্ডিশনিং প্রয়োজন। ফলগুলি তাদের প্রাকৃতিক পুষ্টির কারণে পরিপূরক কন্ডিশনার জন্য একটি আদর্শ পছন্দ।

2. কিডনি ঘাটতি রোগীদের জন্য উপযোগী প্রস্তাবিত ফল

ইন্টারনেটে আলোচিত কিডনি ঘাটতি রোগীদের জন্য উপযোগী ফল এবং এর প্রভাবগুলি নিম্নরূপ:

3. ফলের সংমিশ্রণ এবং খাওয়ার পরামর্শ

1.তুঁত + কালো তিল বীজ: তুঁত ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং কালো তিল লিভার ও কিডনিকে পুষ্টি জোগায়। দুটির সংমিশ্রণ কিডনি-টোনিফাইং প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2.আঙ্গুর + আখরোট: আঙ্গুর কিউই এবং রক্ত, আখরোট উষ্ণ এবং পুষ্টিকর কিডনি ইয়াং, কিডনি ইয়াং ঘাটতিযুক্ত লোকেদের জন্য উপযুক্ত।
3.লিচি + ইয়াম: লিচু উষ্ণ ও পুষ্টিকর, অন্যদিকে ইয়াম প্লীহা এবং কিডনিকে শক্তিশালী করে। এটি প্লীহা এবং কিডনির ঘাটতি যাদের জন্য উপযুক্ত।

4. সতর্কতা

1. কিডনি ইয়াং এর ঘাটতি রোগীদের খুব বেশি ঠান্ডা ফল যেমন তরমুজ, নাশপাতি ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
2. কিডনি ইয়িন ঘাটতি সহ রোগীদের উষ্ণ ফল যেমন ডুরিয়ান, লংগান ইত্যাদি খাওয়া কমাতে হবে।
3. ফল ভালো হলেও পরিমিতভাবে খেতে হবে। অতিরিক্ত পরিমাণে প্লীহা এবং পাকস্থলীর উপর বোঝা বাড়তে পারে।

5. ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় আলোচনার কিছু অংশ

গত 10 দিনে, "কিডনির ঘাটতির জন্য ফলের কন্ডিশনিং" নিয়ে আলোচনা উচ্চ রয়ে গেছে:
- একটি স্বাস্থ্য ফোরামের একটি জরিপ অনুসারে, তুঁত এবং কালো খেজুর "সবচেয়ে জনপ্রিয় কিডনি-টোনিফাইং ফল" হিসাবে রেট করা হয়েছে।
- সোশ্যাল মিডিয়াতে, অনেক ব্যবহারকারী "আঙ্গুর এবং উলফবেরি চা" এর রেসিপিগুলি ভাগ করে, দাবি করে যে এটি কিডনির ঘাটতির কারণে ক্লান্তি দূর করতে পারে।
- বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে কিডনির ঘাটতি রোগীদের ফল নির্বাচন করার সময় তাদের নিজস্ব শারীরিক গঠন বিবেচনা করা উচিত এবং প্রবণতাকে অন্ধভাবে অনুসরণ করা এড়ানো উচিত।

উপসংহার

বৈজ্ঞানিকভাবে ফল বাছাই করে, কিডনির ঘাটতি রোগীদের উপসর্গের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। এই নিবন্ধে প্রস্তাবিত ফলগুলি ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়বস্তু থেকে আসে এবং ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়। সর্বোত্তম কন্ডিশনার প্রভাব অর্জনের জন্য একজন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদদের নির্দেশনায় একটি যুক্তিসঙ্গত সমন্বয় করার পরামর্শ দেওয়া হয়।